孕妇吃黄豆花生炖猪蹄汤的做法大全集(猪蹄炖花生好还是黄豆)

axin001 业内资讯 2022-02-28 130 0

生完宝宝后,喝花生黄豆猪脚汤,奶水多到宝宝喝不完。

有些孕妇生完宝宝坐月子时,没有奶水。多喝花生黄豆猪脚汤,既营养又美味,还能补充气血,促进下奶。做法简单一学就会。

孕妇吃黄豆花生炖猪蹄汤的做法大全集(猪蹄炖花生好还是黄豆)  第1张

花生猪脚汤所需的食材如下:猪脚一个、花生米和黄豆各半碗、生姜一块、香菜一根、盐、鸡精、料酒适量。

食材准备好后,就要开始煲噜!一定要认真学哦!

第一步将猪脚冲洗干净,冷水下锅,把猪脚倒入锅中,加入适量料酒,焯下血水,煮开后将猪脚捞起沥干水分。生姜去皮洗干净切片,香菜洗好后切段。

第二步将焯过水的猪脚倒进电砂锅里,加半锅开水,加入生姜,花生米、黄豆高档火煲四个小时。

孕妇吃黄豆花生炖猪蹄汤的做法大全集(猪蹄炖花生好还是黄豆)  第2张

最后一步汤煲好后加入适量的盐、鸡精、香菜。(不喜欢吃香菜的可以不加)

完成了英超买球网站以上步骤就可以喝汤了!花生黄豆猪脚汤是一道美味羹汤,生完宝宝的妈妈多喝这个汤可增加奶水,使奶水多到宝宝喝不完。还等什么呀?赶紧收藏吧!

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